Trang thông tin tổng hợp công an Khánh Hòa

: :
CÔNG AN NHÂN DÂN VÌ NƯỚC QUÊN THÂN, VÌ DÂN PHỤC VỤ

6 loại thực phẩm và chất bổ sung đốt cháy chất béo

Để giảm chất béo, cơ thể cần đốt cháy nhiều calo hơn. Một số loại thực phẩm và chất bổ sung có thể giúp kế hoạch giảm cân hiệu quả hơn.






Trà xanh

Trà xanh có chứa một thành phần gọi là epigallocatechin gallate, được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm nguy cơ ung thư. Các nhà nghiên cứu trường Đại học Anglia Ruskin (Anh) đã tiến hành một nghiên cứu về tác động của trà xanh và kết quả cho thấy kết hợp với tập thể dục, trà xanh có thể giúp giảm cân hiệu quả hơn: Những người uống viên nang trà xanh giảm thêm 1,63% mỡ cơ thể so với nhóm không sử dụng viên nang này.

Cà phê

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng caffeine có thể làm tăng tỷ lệ trao đổi chất trong vài giờ. Caffeine cũng được biết là để tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo. Ngoài ra, để tối đa hóa lợi ích giảm cân của cà phê, hãy uống cà phê đen.

Probiotics

Probiotics là vi khuẩn sống có lợi giúp điều chỉnh vi khuẩn trong ruột. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy bằng chứng probiotic chống lại bệnh béo phì và thậm chí cả bệnh tiểu đường, và hiệu quả trong việc điều trị và phòng ngừa các bệnh đường tiêu hóa.

Glucomannan

Glucomannan là một chất bổ sung chất xơ được chiết xuất từ củ khoai tượng. Chất này có ở dạng thực phẩm chức năng, trong thức uống hỗn hợp và cũng được thêm vào các sản phẩm thức ăn, chẳng hạn như mì ống và bột mì. Glucomannan chiếm không gian trong dạ dày và nó hoạt động như một chất ức chế sự thèm ăn. Một chế độ ăn nhiều chất xơ cũng được chứng minh là làm giảm sự hấp thu protein và chất béo.

Dầu dừa

Mọi người sử dụng dầu dừa như một loại kem dưỡng ẩm, thuốc chống côn trùng và khoa học cũng chứng minh dầu dừa hỗ trợ để giảm cân. Dầu dừa có hàm lượng chất béo trung tính cao, được chứng minh là làm tăng sự trao đổi chất và giảm sự thèm ăn. Dầu dừa có hàm lượng calo cao, tốt nhất nên sử dụng ít dầu và thay thế các loại dầu ăn và bơ khác.

Capsaicin

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng capsaicin hỗ trợ đốt cháy chất béo. Capsaicin có hiệu quả trong việc giảm năng lượng và lượng chất béo, cũng như tăng sự no. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chất nhầy được tìm thấy trong ớt ngọt cũng có thể làm tăng năng lượng và thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo.

Theo An ninh Thủ đô

Đối tượng truy nã

  • Nguyễn Tường Thịnh

    Năm sinh: 1988 , nơi đăng ký tạm trú:Tổ dân phố 14, Vạn Giã, huyện Vạn Ninh, Khánh Hòa

  • Nguyễn Phạm Hoài Phát

    Năm sinh: 1996 , nơi đăng ký tạm trú: 68 Phạm Bội Châu, vạn thạnh, Nha Trang, Khánh Hòa

  • Lâm Quốc Vũ

    Năm sinh:1980 , nơi đăng ký tạm trú: Lang thang

  • Nguyễn Xuân Tiến

    Năm sinh: 1990, nơi đăng ký tạm trú: Vạn Hữu, Ninh Quang, Ninh Hòa, Khánh Hòa

  • Nguyễn Hữu Tánh

    Năm sinh: 1962, nơi đăng ký tạm trú: Thôn 6, Hoà Tân, Krông Bông, Đắk Lắc

  • Phạm Anh Toàn

    Năm sinh: 1988, nơi đăng ký tạm trú: Không xác định

  • Phan Huy Thuyết

    Năm sinh: 1968, nơi đăng ký tạm trú: Tổ 67 Hoàng Văn Thụ, Hai Bà Trưng, Hà Nội

  • Phùng Văn Khang

    Năm sinh: 1990, nơi đăng ký tạm trú: Xóm Tả, Phú Sơn, Ba Vì, Hà Nội

  • Nguyễn Thị Loan

    Sinh năm 1991, nơi đăng ký tạm trú: Thông Làng Gạo, xã Xuân Quang, Bảo Thắng, Lào Cai

  • Lê Thanh Bắc

    Sinh năm 1977, nơi đăng ký tạm trú: TK7, TT Nông Trường Việt Trung, Bố Trạch, Quảng Bình

Thông báo

  • THÔNG BÁO TÌM CHỦ TÀI SẢN

    Sáng hôm nay 12/7/2016, một thành viên trong Đoàn công tác của Thanh niên Công an TP Tuyên Quang (đến Nha Trang công tác) nhặt được một túi nữ trang đánh rơi trước cửa khách sạn Dendro Golden TP Nha Trang.

    Số tài sản bao gồm một lắc màu vàng và một số món trang sức khác. Các đồng chí CA Tuyên quang đã bàn giao cho Công an phường Lộc Thọ và thông qua Trang Facebook CSHS KH, thông báo để chủ tài sản biết, liên hệ với Công an phường Lộc Thọ, TP Nha Trang nhận lại tài sản.

    *Lưu ý: Khi đến nhân lại tài sản cần đem theo giấy tờ cá nhân liên quan, giấy tờ chứng minh là chủ sử hữu tài sản hoặc mô tả đúng số lượng, đặc điểm số nữ trang trên.

    * TP Nha Trang, Khánh Hòa xin trân trọng cảm ơn các đ/c trong đoàn công tác Thanh niên Công an TP Tuyên Quang!

  • THÔNG BÁO: TÌM NGƯỜI BỊ HẠI

    Qua đấu tranh, khai thác bước đầu với 2 đối tượng Lê Ngọc Châu, tức Su và đối tượng Lê Trọng Hà tức Si Gà (Bị CSHS KH bắt sáng ngày 04/5/2016) CSHS KH đã thu giữ thêm một số tài sản do các đối tượng trộm cắp, cướp giật của người dân. Trong đó có một điện thoại nhãn hiệu Oppo, chưa xác định được người bị hại.

    Theo lời khai của đối tượng: Cách đây khoảng một tháng, vào lúc 23h00, tại khu vực đối diện (cách khoảng 05m) cổng chào Tổ dân phố số 02 Phước Tường, phường Phước Long, TP Nha Trang, đối tượng đã thực hiện hành vi ̣́̉cướp giật chiếc điện thoại này của một phụ nữ (khi đó, trên xe người phụ nữ này có chở bánh kem).

    Cảnh sát Hình sự Khánh Hòa xin thông báo: Ai là người bị hại, chủ nhân của chiến điện thoại Oppo trên (trong ảnh) xin liên hệ CSHS KH để nhận lại tài sản.
    Số điện thoại liên lạc: 0947.513.113.
    Trân trọng!

  • Thông báo nhặt được hộ chiếu

    Công an Phường Phương Sơn có nhận được một hộ chiếu, một thẻ BLEUE-VISA mang tên: FICHEUX JULIEN - quốc tịch Pháp.
    Công an tỉnh Khánh Hòa thông báo cho người có tên trên liên hệ nhận lại. 
    Địa chỉ liên lạc: Số 78 đường 23 tháng 10 tp. Nha Trang, Khánh Hòa
    Điện thoại: 0583822652 hoặc 0905916886 (gặp đ/c Phú).

Liên kết Website